妊娠、出産を終えた女性はお母さんらしさで輝いてメイクなんてしなくても綺麗ですよね。
特に女優さんやモデルなどの芸能人は出産を経験してますます美しくなっていると思いませんか？
産後太りなどといわれるように女性は一般的に妊娠出産を経験すると胸や下半身にお肉がつきやすくなりますが、それはお腹の赤ちゃんを守るために自然と脂肪を溜め込むホルモンのせいといわれてます。神秘的なメカニズムですね。
妊娠するとリラキシン(Relaxin)というホルモン（妊娠ホルモン）が分泌されるのですが、このリラキシンは骨盤や全身の靱帯をゆるめる働きがあります。
女性の骨盤の出口はたった１０ｃｍほどで、このままでは赤ちゃんの頭が通れません。そのためリラキシンは妊娠期全体を通して分泌されますが、特に初期と後期に多く分泌されて出産時に骨盤が開き、赤ちゃんが無事に産道を通ることができるようにするのです。
ところが、このようにリラキシンの作用で妊娠中に骨盤が開きやすくなって赤ちゃんが大きく育っていくと、腹筋や骨盤の周辺の筋肉もどんどん伸ばされていきます。もし出産後もそのままにしていると骨盤が開いたままになるのですね。赤ちゃんの代わりに内臓を守るために皮下脂肪がどんどん蓄えられて産後太りの原因のひとつになるということです。
無理のない範囲で産後のできるだけ早いうちに正しい産後ダイエットで元の体型に戻しましょう。
出産後半年以内が最も痩せやすいといわれています＾＾
