ニュースで妊娠前に極端なダイエットをしていた女性が出産した子供に糖尿病になる危険が高くなるとありました。これはこわいことです。女性なら妊娠する可能性をいつも頭において、将来後悔しないようにしたいですよね。
ダイエットなどの影響で低体重で生まれた赤ちゃんの糖尿病になるリスクが高くなるなんて。
肥満しすぎてもいけないし、標準体型の維持が大切なのですね。
簡単そうで難しいです。
欧米のように小学校の頃から食育で正しい食事を教えてくれたらいいのに、なんて思ってしまいます。
家庭科で習うことなんてあまり深くなかったし、勉強と同じくらい大事だと思うのにな。
ダイエットって本来は食べるっていう意味だし、正しい食べ物の知識を得て健康的に体型維持したいものです。その前に夜型を朝型に変えないと＾＾；
なんでも夜起きているとホルモンの関係で太りやすいとのデータが(汗)
ヘルシーな朝型になれるよう気をつけたいですね。
