産後のダイエットとバストアップ
出産をしたあとはバストの張りがなくなったり、下垂したりしがちです。特に欧米人のバストは乳管が多い繊維質なので垂れにくいのですが、日本人のバストはほとんどが脂肪なので下垂しやすのです。
でも産後にバストが下垂しない女性もたしかにいます。その半面、産後にバストがしぼんで垂れてしまうことも多く、その差は一体何でしょうか？
実は産後の栄養状態や生活がバストの張りに影響しているのだということです。遺伝も関係していますが、食事やストレスなどの環境の影響も無視できないほど大きいのですね。
産後のストレス、ありがちですが、綺麗なバストのためにもストレスを軽減して、栄養もしっかりとって貧乳、垂れ乳にならないよう注意しましょう。極端なダイエットもしないほうが良いですね。この時期にきちんとケアできれば産後の美しいバストをキープすることも夢ではないのです＾＾
産後ダイエットも健康的な方法で無理なく行ってバストのボリュームもぜひキープしたいですね。
綺麗なボリュームのあるバストのために重要な栄養のひとつにボロンがあります。ボロンの豊胸効果は有名で、特にキャベツがボロンを多く含んでいるといわれています。その他には、梨、ぶどう、りんご、桃、ピーナツ、大豆、とろろ昆布、わかめ、ひじき、寒天、ハチミツ、レーズンなどにもボ論が含まれていますので、バストアップをしたい場合には積極的に食べたいですね。ボロンは動物性食品には含まれていません。
